You don’t just run. You’ve moved beyond that. Which is why you neeYou don’t just run. You’ve moved beyond that. Which is why you need Forerunner® 165 — the purpose-built GPS running smartwatch that helps you meet your goals with personalised adaptive training plans and a bright display to light up your progress.
Պայծառ, 1.2 դյույմանոց Amoled էկրան: | Մինչև 11 օր մարտկոցի աշխատանք սմարթ ռեժիմում: | Մարզումների և վերականգնման ցուցանիշներ: |
25-ից ավելի սպորտային ծրագրեր՝ բաց և փակ տարածքի համար։ | Սենսորային էկրան և կոճակներ։ | GPS-ի միջոցով ժամանակի, հեռավորության, արագության, տեմպի արձանագրում: |
Վազքի տվյալներGPS-ի միջոցով գրանցեք վազքի այնպիսի կարևորագույն տվյալները՝ ինչպիսին է ժամանակը, հեռավորությունը, արագությունը, ինչպես նաև պուլսը։ |
Ամենօրյա առաջարկվող մարզումներՍտացեք ամենօրյա առաջարկվող մարզումները շաբաթվա համար՝ կազմված հատուկ Ձեզ համար։ Վերջինս հիմնվում է յուրաքանչյուր մարզումից հետո Ձեր կատարողականի և վերականգնման մակարդակի վրա: |
Garmin Coach անձնական մարզիչGarmin Coach-ը մշակում է մարզումների պլան` ներառյալ 5կմ-ի, 10կմ-ի և կիսամարաթոնային հեռավորություններ, հետևում քո մարզվելուն և օգնում հասնել նպատակներիդ: |
![]() HRV ԳնահատականԱվելի լավ պատկերացում կազմեք Ձեր առողջական վիճակի, ուժերի վերականգնման և մարզումների արդյունավետության մասին՝ քնած ժամանակ։ | ![]() Առավոտյան հաշվետվությունՍտացեք քնի, պուլսի, եղանակի, HRV-ի, ինչպես նաև մարզումների վերաբերյալ համապատասխան ինֆորմացիան ժամացույցի առավոտյան «հաշվետվությունում»: Հնարավոր է նաև անհատականացնել հաշվետվության ձևը՝ ըստ Ձեր նախընտրության: | ![]() Մարզման ազդեցությունԱյս գործառույթի միջոցով կարող եք տեսնել, թե ինչպես են մարզումները ազդում Ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության վրա և հասկանալ մարզումներից ստացած օգուտները: |
Մարտկոցի երկար աշխատանքՍմարթ ռեժիմում ստացեք 11 օր մարտկոցի աշխատանք՝ մեկ լիցքավորումով և 19 ժամ GPS ռեժիմում։ | Ուժերի վերականգնման խորհրդատուՄինչ հաջորդ ինտենսիվ մարզումները, իմացեք, թե ինչքան ժամանակ է Ձեզ անհրաժեշտ ուժերի վերականգնման համար՝ հիմնվելով վերջին մարզումների վրա։ | Քնի մոնիթորինգ և քնի գնահատումԻմացեք, թե ինչպես է Ձեր մարմինը վերականգնվում՝ քնի գնահատականի միջոցով, ստացեք նաև քնի փուլերի վերլուծություն և մանրամասն ինֆորմացիա քնի որակի բարելավման համար։ | Body Battery™ — Մարմնի էներգիայի մոնիթորինգՀետևեք Ձեր մարմնի էներգիային ողջ օրվա ընթացքում և գտեք ակտիվության ու հանգստի լավագույն ժամանակահատվածները։ Ստացեք նաև մանրամասն պատկերացում այն մասին, թե ինչպես են քունը, ցերեկային քունը, ամենօրյա մարզումները և սթրեսը ազդում Ձեր էներգիայի վրա։ | ԵրթուղիներՍտեղծեք կամ գտեք արդեն իսկ գոյություն ունեցող մարզման երթուղիները Garmin Connect հավելվածում, կամ էլ, այն ստեղծեք այլ հարթակներում և սինխրոնացրեք Ձեր Forerunner ժամացույցի հետ: |
Վազքի արագության կանխատեսումՍտացեք գնահատական Ձեր վազքի տեմպի մասին՝ ընտրված հեռավորության համար (5կմ, 10կմ, կիսամարաթոն, մարաթոն)՝ հիմնվելով Ձեր վազքի նախկին տվյալների և ֆիզիկական պատրաստվածության վրա։ | Ցերեկային քնի հայտնաբերումԺամացույցը ավտոմատ գրանցում է Ձեր ցերեկային քունը՝ ցույց տալով, թե որքան օգտակար է քունը և ինչքան ժամանակ պետք է քնել: | Շնչառության տատանումների հետևումԱյս գործառույթը օգնում է նկատել շնչառության փոփոխությունները քնած ժամանակ, որոնք կարող են կապված լինել միջավայրի ազդեցության, ալկոհոլի կամ հնարավոր քնի խանգարումների հետ: | Կանանց առողջության վերահսկումՀետևեք մինստրուալ ցիկլին կամ հղիությանը և ստացեք օգտակար խորհուրդներ մարզման ու սննդի վերաբերյալ։ |
Պուլսի հետևում անմիջապես ժամացույցիցՄարզումների ընթացքում հետևեք Ձեր սրտի պուլսին, ինչպես նաև պուլսային զոնաներին՝ մարզումների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։ | Վազքի դինամիկաԱյս խելացի ժամացույցը չափում է այնպիսի կարևոր ցուցանիշներ, ինչպիսիք են արագությունը, քայլի երկարությունը, գետնի հետ շփման ժամանակը և այլն։ | VO2 MAXԳնահատեք Ձեր ընթացիկ մարզավիճակը, հետևեք փոփոխություններին, դրեք նպատակներ, հասեք դրան և արեք ավելին։ | Ինտենսիվ մարզման րոպեներՀետևեք թե օրվա որ հատվածում և ինչպիսի ակտիվության շնորհիվ եք վաստակել Ձեր ինտենսիվության րոպեները։ | Ձայնային հուշումներՍտացեք ձայնային հուշումներ Ձեր կատարողականի վերաբերյալ, երբ ժամացույցը կցված է սմարթֆոնին։ |
Սթրեսի հետևումՊարզեք՝ հանգիստ, հավասարակշռվա՞ծ, թե՞ սթրեսային օր եք անցկացնում: | PULSE OX սենսորՀետևե՛ք արյան մեջ թթվածնով հագեցվածության մակարդակին թե՛ քնած, թե՛ արթուն վիճակում և հասկացե՛ք՝ ինչպես է Ձեր մարմինը հարմարվում բարձրության փոփոխություններին։ | CROSS վարժություններForerunner 165 խելացի ժամացույցում ներբեռնված HIIT, ուժային, կարդիո, յոգա և պիլատես վարժությունները օգնում են բարելավել ֆիթնես մակարդակը։ | HEALTH SNAPSHOT™ գործառույթԿատարեք երկու րոպե տևողությամբ սեանս՝ գրանցելով մի քանի կարևոր տվյալների ցուցիչներ, այնուհետև ստեղծեք հաշվետվություն համատեղելի Garmin Connect™ ծրագրի միջոցով և կիսվեք Ձեր տվյալներով: | Սովորությունների գրանցումԳրանցեք Ձեր սովորությունները՝ օրինակ՝ կոֆեինի կամ ալկոհոլի օգտագործումը, |
Ակտիվության հետևումՀետևեք Ձեր ամենօրյա քայլերին, այրված կալորիաներին և ավելին անմիջապես ժամացույցից: | Ֆիթնես տարիքԻմացեք Ձեր մարզավիճակի տարիքը՝ իսկական տարիքի հետ համեմատ։ |
Ներկառուցված GNSS արբանյակային կապGNSS արբանյակային կապի շնորհիվ հետևեք, թե որտեղ եք վազում և գրանցեք վազքի հեռավորության և արագության վերաբերյալ տեղեկատվությունը։ | Վազքի հզորությունԺամացույցի վրա հետևեք, թե վազքի ժամանակ որքան ուժ եք գործադրում, սա թույլ կտա կառավարել Ձեր գործադրած ջանքերը վազքի ընթացքում: | Ներկառուցված սպորտային ծրագրերԱվելի քան 25 սպորտային ծրագրեր, ներառյալ հեծանվավազքը, բաց ջուրը, ուժային մարզումները և այլն։ | Վազքի հետևումՎազքի ընթացքում գրանցեք շրջանների ճշգրիտ հեռավորությունները և տեսեք հեռավորությունները մետրերով։ | PACEPRO™ ֆունկցիաՆերկառուցված GPS-ի միջոցով վազքի տեպմի և արագության մոնիթորինգ։ |
Անվտանգության և հետևման հնարավորություններԵրբ վտանգի մեջ եք, կամ երբ ժամացույցն զգում է, որ վտանգավոր իրավիճակում եք, այն ավտոմատ կերպով Ձեր գտնվելու վայրի տվյալները ուղարկում է Ձեր վստահված կոնտակներին։ | Garmin Pay™ անհպում վճարային համակարգԿատարեք վճարումներ հենց ժամացույցի էկրանից, տանը թողեք վճարային քարտն ու կանխիկ գումարը (վճարային համակարգը հասանելի է Հայաստանում): | Սմարթ ծանուցումներՍտացեք նամակները, հաղորդագրությունները և ծանուցումները անմիջապես ձեր ժամացույցի վրա՝ կցելով այն ձեր սմարթֆոնին: | LIVETRACK FEATUREԻրական ժամանակում Ձեր հարազատները կարող են հետևել Ձեր գտնվելու վայրին և տեսնել նախապես պլանավորված երթուղիները։ | GARMIN երթուղիներՍտացեք հասանելիություն բազմաթիվ երթուղիների և ուղարկեք դրանք անմիջապես Ձեր Garmin համատեղելի սարքին՝ բաժանորդագրվելով Garmin Connect+-ին Garmin Connect™ հավելվածում կամ Outdoor Maps+-ին Garmin Explore™ հավելվածում: |
Համատեղելիությունը GARMIN CONNECT ծրագրի հետGarmin Connect- ը աշխույժ առցանց հարթակ է, որտեղ մարդիկ կարող են շփվել, մրցել և կիսվել տվյալներով: | CONNECT IQ™ ծրագիրՆերբեռնեք տարբեր ժամացույցի էկրաններ, հավելյալ ծրագրեր և շատ ավելին CONNECT IQ™ STORE- ից։ | Սմարթֆոնի երաժշտության կառավարումԿառավարեք ժամացույցին միացված սմարթֆոնի երաժշտությունը՝ անմիջապես ժամացույցից։ |
| Քնի գնահատական և վերլուծություն | ✔ |
| Մարտկոցի աշխատանք (սմարթ ռեժիմում) | Մինչև 11 օր |
| Արյան թթվածնով հագեցվածության չափում (Pulse OX) | Այո (անհրաժեշտության դեպքում ամբողջ օրվա և քնի ընթացքում։) |
| Garmin Pay™ | ✔ |
| Էկրանի տիպը | AMOLED՝ հնարավոր մշտական ցուցադրման ռեժիմով։ |
| Սենսորային էկրան (Touchscreen) | ✔ |
| Ջրակայունություն | 5 ATM |
| Գոտու նյութ | Սիլիկոն |
| Ապակի | Chemically strengthened glass |
| Շրջանակի նյութ (bezel) | Մանրաթելերով ամրացված պոլիմեր |
| Արագ փոխվող գոտիներ | Այո (20 մմ) |
| Ֆիզիկական չափեր | 43 x 43 x 11.6 մմ |
| Քաշ | 39 գ |
| Էկրանի չափեր | 30.4 մմ (1.2") տրամագծով |
| Էկրանի խտությունը | 390x390 պիքսել |
| Գունավոր էկրան | ✔ |
| Մեծ ֆոնտի ընտրություն | ✔ |
| Մարտկոցի տեսակը | Լիթիում-իոնային |
| Մարտկոցի աշխատանքը | • Սմարթ ռեժիմում — մինչև 11 օր • Մարտկոցի խնայող ռեժիմ – մինչև 20 օր • Միայն GPS (GNSS) — մինչև 19 ժամ • All-Systems GNSS mode — մինչև 17 ժամ |
| Լիցքավորման մեթոդ | Garmin-ի արտոնագրված լիցքավորիչ |
| Հիշողություն | 4 ԳԲ |
| Օր/ժամ | ✔ |
| Ժամի համաժամեցում GPS-ով | ✔ |
| Ավտոմատ անցում ձմեռային/ամառային ժամերի | ✔ |
| Զարթուցիչ | ✔ |
| Թայմեր | ✔ |
| Վայրկյանաչափ | ✔ |
| Արևածագ/մայրամուտ | ✔ |
| Սրտի պուլսի չափում դաստակից յուրաքանչյուր վայրկյան | ✔ |
| Հանգիստ վիճակում սրտի պուլսի չափում | ✔ |
| Սրտի ռիթմի շեղումների ազդանշաններ | այո (բարձր և ցածր) |
| Շնչառության հաճախականություն | ✔ |
| Ֆիթնես տարիք | ✔ |
| BODY BATTERY™ մարմնի էներգիայի մոնիտոր | ✔ |
| Սթրեսի մոնիթորինգ | ✔ |
| Հանգստի հիշեցումներ | ✔ |
| Հանգստի շնչառական վարժություններ | ✔ |
| Շնչառական վարժանքներ | ✔ |
| Քնի վերլուծություն | այո (Բարելավված) |
| Շնչառության տատանումներ քնի ժամանակ | ✔ |
| Ցերեկային քնի ճանաչում | ✔ |
| Ջրի մոնիթորինգ | այո (in Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget) |
| Կանանց առողջության հետևում | այո (in Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget) |
| Health Snapshot | ✔ |
| GPS | ✔ |
| GLONASS | ✔ |
| GALILEO | ✔ |
| GARMIN ELEVATE™ սրտի մոնիտոր | ✔ |
| Արյան մեջ թթվածնի հագեցվածության մոնիտոր PULSE OX | ✔ |
| Բարոմետրիկ ալտիմետր | ✔ |
| Կողմնացույց | ✔ |
| Աքսելերոմետր | ✔ |
| Ջերմաչափ | ✔ |
| Լուսավորման տվիչ | ✔ |
| Կապ | Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® |
| CONNECT IQ™ (ներբեռնվող ժամացույցի էկրաններ, վիջետներ, ծրագրեր) | ✔ |
| Անմիջապես համակարգից CONNECT IQ™ ծրագրի բացում | ✔ |
| Սմարթ ծանուցումներ | ✔ |
| Տեքստի ճանաչում/չպատասխանած զանգին տեքստային հաղորդագրություն ուղարկել (Android™ միայն) | ✔ |
| Նկարի դիտում ծանուցման մեջ (միայն Android™) | ✔ |
| Առավոտյան ամփոփում | ✔ |
| Օրացույց | ✔ |
| Եղանակի կանխատեսումներ | ✔ |
| Կարգավորումների համաժամեցում (Garmin Connect Mobile) | ✔ |
| Մարտկոցի խնայող ռեժիմ | ✔ |
| Սմարթֆոնի երաժշտության կառավարում | ✔ |
| Հեռախոսի որոնում | ✔ |
| Ժամացույցի որոնում | ✔ |
| Հեռախոսի որոնում՝ մարզման ընթացքում (GPS -ով) | ✔ |
| Համատեղելիություն Garmin Messenger հավելվածի հետ | ✔ |
| Garmin Connect™ Mobile համատեղելիություն | ✔ |
| Սմարթֆոնների հետ համատեղելիություն | iPhone®, Android™ |
| Կարմիր լուսավորության ռեժիմ | ✔ |
| Garmin Share | ✔ |
| Passcode | ✔ |
| Ամենօրյա առաջարկվող վազքի մարզումներ | ✔ |
| Garmin-ի վազքի մարզիչ | ✔ |
| Garmin running coach experts | ✔ |
| Պատրաստի հեծանվային պլաններ Garmin Coach-ից | ✔ |
| Կարդիո | ✔ |
| Ուժային մարզումներ | ✔ |
| HIIT մարզումներ | ✔ |
| Յոգա | ✔ |
| Պիլատես | ✔ |
| GYM | Ուժային, HIIT, Կարդիո, էլիպտիկալ մարզումներ, աստիճանների բարձրացում, մագլցել պատով |
| Առողջ կենսակերպ | Քայլ, Պիլատես, Յոգա |
| Վազք ներսում | Վազք՝ վազքասարքի վրա, վազք վազքուղով, վիրտուալ վազք |
| Վազք դրսում | Վազք, վազք վազքուղում, վազք արահետով, Ուլտրա վազք |
| Բացօթյա արկածներ | Քայլարշավ |
| Հեծանվավազք | Բայքինգ, հեծանիվ ներսում |
| Լող | Լող՝ լողավազանում, լող՝ բաց ջրում |
| Ռակետային մարզաձևեր | Թենիս, Փիքլբոլ (թենիսի տեսակ), Պադել (թենիսի տեսակ) |
| Պատահարի արձանագրում ակտիվության ընթացքում | ✔ |
| Պատահարների մասին ծանուցում հեռախոսին՝ կրելի սարքերի համար | ✔ |
| Օգնություն | ✔ |
| Իրական ժամանակում միջոցառումների տարածում | Android™ Only |
| Քայլաչափ | ✔ |
| Շարժման բար/ ակտիվ և պասիվ վիճակների համադրում | ✔ |
| Ավտո նպատակ (հաշվում է ձեր միջին ակտիվությունը և նշանակում ամենօրյա նպատակ ) | ✔ |
| Այրված կալորիաներ | ✔ |
| Բարձրացած հարկերի հաշվարկ | ✔ |
| Անցած ճանապարհի հաշվարկ | ✔ |
| Ինտենսիվության րոպեներ | ✔ |
| TrueUp™ | ✔ |
| Move IQ™ | ✔ |
| Garmin Connect™ Challenges app | Այո (optional Connect IQ app) |
| Automatic rep counting | ✔ |
| Հարմարեցվող էկրան(ներ) | ✔ |
| Ներբեռնվող մարզման պլաններ | ✔ |
| Ուղղորդում նախապես կազմված երթուղով | ✔ |
| HR գոտիներ | ✔ |
| HR ծանուցումներ | ✔ |
| HR կալորիաներ | ✔ |
| % HR MAX | ✔ |
| % HRR | ✔ |
| Վերականգնման ժամանակ | ✔ |
| Auto Max HR | ✔ |
| Մրցավազքի վիջեթ | ✔ |
| HRV Status | ✔ |
| HR Broadcast (broadcasts hr data over ant+® to paired devices) | ✔ |
| Շնչառության հաճախականություն մարզման ընթացքում | Միայն յոգայի և շնչառական վարժանքների ժամանակ |
| GPS արագություն և տարածություն | ✔ |
| Հարմարեցվող ակտիվության պրոֆիլներ | ✔ |
| Ավտոմատ դադար (Auto Pause®) | ✔ |
| Ինտերվալային մարզում | ✔ |
| Ընդլայնված մարզումներ | ✔ |
| HRM վազքի արագություն և տարածություն | ✔ |
| Auto Lap® (Ինտերվալների ավտոմատ հաշվարկ) | ✔ |
| Manual Lap | ✔ |
| Հանգստի ժամանակաչափ | ✔ |
| Ինտերվալի ազդանշանների կարգավորում (Configurable Lap Alerts) | ✔ |
| VO2 Max (վազք) | ✔ |
| VO2 Max (արահետային վազք) | ✔ |
| Արդյունավետ մարզումներ (աէրոբիկ) | ✔ |
| Անարդյունավետ մարզումներ (անաէրոբիկ) | ✔ |
| Primary benefit (training effect labels) | ✔ |
| Ձայնային ծանուցումներ | ✔ |
| Վերջնաժամանակ (Finish Time) | ✔ |
| էկրանի և/կամ կոճակների արգելափակում | ✔ |
| Ակտիվության պատմություն ժամացույցում | ✔ |
| Physio TrueUp | ✔ |
| GPS-ի միջոցով վազքի հեռավորության, արագության, տեմպի արձանագրում | ✔ |
| Վազքի դինամիկա | ✔ |
| Ուղղահայաց թռիչք և հարաբերակցություն | ✔ |
| Գետնի հետ հիմնական շփման ժամանակը և հավասարակշռությունը (ցույց է տալիս վազքի ընթացքում որքան ժամանակ է ձեր ոտքը գետնին եղել և ինչքան ժամանակ՝ օդում։ Դա թույլ է տալիս հասականալ ձեր վազքի համաչափությունը (սիմետրիան) | Այո (բայց ոչ հավասարակշռությունը |
| Քայլի երկարություն (իրական ժամանակում) | ✔ |
| Կադենս (քայլերի հաճախականություն՝ րոպեում | ✔ |
| Վազքի հզորություն | ✔ |
| PacePro™ տեմպի ռազմավարություն | ✔ |
| Վազքի մարզումներ | ✔ |
| Մրցման պլանավորում | ✔ |
| Ընտրված երթուղու և եղանակի հիման վրա վազքի կանխատեսում | ✔ |
| Համատեղելիություն ոտքի սենսորի հետ (Foot Pod) | ✔ |
| Վազք/քայլք/կանգ առնելու հայտնաբերում | ✔ |
| Կետ առ կետ նավիգացիա | ✔ |
| Հետագիծ՝ իրական ժամանակում | ✔ |
| Վերադառնալ մեկնարկային կետ | ✔ |
| TracBack® ֆունկցիա | ✔ |
| UltraTrac ռեժիմ | ✔ |
| Բարձրության պրոֆիլ | ✔ |
| Հեռավորությունը նպատակակետից | ✔ |
| Ընդհանուր վերելք / վայրէջք | ✔ |
| Հանգստի ժամանակաչափ (միայն Ultra վազքի ռեժիմում) | ✔ |
| Ավտոմատ հանգստի գրանցում | ✔ |
| Future elevation plot | ✔ |
| Մակերեսի հաշվարկ | Այո՝ Connect IQ հավելվածով |
| Ձկնորսության կանխատեսում | Այո՝ Connect IQ հավելվածով |
| Արևի և լուսնի տվյալներ | Այո՝ Connect IQ հավելվածով |
| Երթուղիներ | ✔ |
| Զգուշացումներ (ժամանակ, հեռավորություն, սրտի զարկ, կալորիաներ) | ✔ |
| Համատեղելի է Varia™ Radar-ի հետ (հետևից մոտեցող մեքենաների հայտնաբերում) | ✔ |
| Համատեղելի է Varia™ Light (լուսավորության) համակարգերի հետ | ✔ |
| Համատեղելի է Varia Headlight ( լուսարձակ)-տեսախցիկի հետ | ✔ |
| Արձագանքում է արագության և կադենսի սենսորներին (աքսեսուարով) | ✔ |
| Բաց ջրում լողի չափումներ (հեռավորություն, տեմպ, ձեռքի պտույտների քանակ/ ինտերվալ, արդյունավետության գործակից, կալորիաներ) | ✔ |
| Լողավազանի լողի չափումեր (լողավազանի երկարություն, հեռավորություն, ձեռքի պտույտների քանակ/ ինտերվալ, արդյունավետության գործակից/կալորիաներ | ✔ |
| Լողի ոճի որոշում (freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly) (միայն լողավազանում) | ✔ |
| Մարզումների գրանցում (միայն լողավազան) | ✔ |
| Հիմնական հանգստի թայմեր | ✔ |
| Հանգստի թայմեր “REPEAT ON” (միայն լողավազանում) | ✔ |
| Ավտոմատ հանգստի գրանցում (միայն լողավազան) | ✔ |
| Ժամանակի և հեռավորության զգուշացումներ | ✔ |
| Հետհաշվարկով մեկնարկ | ✔ |
| Սուզված լողի դեպքում սրտի ռիթմ | ✔ |
| TOE-TO-TOE™ CHALLENGES APP | այո (optional Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges app) |